Kulit Jadi Lebih Cerah dan Mulus dengan Berbagai Buah yang Mengandung Segudang Manfaat Ini

Memiliki kulit yang sehat mulus dan tampak glowing tentunya jadi dambaan semua perempuan ya girls. Maka dari itu, banyak perempuan yang rela melakukan berbagai cara supaya mendapatkannya. Mulai dari melakukan rangkaian skincare, memperbaiki pola makan, hingga berolahraga diyakini menjadi beberapa cara yang ampuh membuat kulit selalu sehat. Ets, selain itu kamu pun harus memberikan nutrisi dari dalam lho! Caranya dengan mengkonsumsi aneka buah yang memiliki segudang manfaat untuk kulit. Kira-kira buah apa saja ya? Yuk langsung ke halaman selanjutnya!

Alpukat

Buah yang satu ini adalah golongan superfood karena manfaatnya yang sangat banyak untuk tubuh, terkhusus kulit. Alpukat kaya akan serat, lemak baik dan memiliki kandungan vitamin yang cukup lengkap lho! Dalam buah alpukat sendiri terdapat vitamin A, vitamin B (tiamin), vitamin B2, vitamin B3, vitamin C dan Vitamin E. Semua vitamin tersebut memiliki  manfaat yang baik untuk kulit seperti membuat wajah tampak lebih cerah, menjadikan kulit elastis dan awet muda, serta membuat kulit terasa lebih halus dan lembap. Tak hanya baik untuk kulit, alpukat juga bisa dijadikan makanan diet yang menyehatkan tubuh. Sejuta manfaat ya!

Lemon

Buah yang satu ini memang dikenal dengan manfaatnya untuk kulit. maka tak heran, banyak sekali produk skincare yang menggunakan lemon sebagai bahan utamanya. Lemon sendiri mengandung vitamin C tinggi yang bermanfaat untuk membuang racun di dalam tubuh serta menjaga imunitas. Untuk kulit, vitamin C tersebut akan membuat wajah lebih cerah, menyamarkan noda hitam, mengatasi masalah hiperpigmentasi, dan membuat wajah tampak lebih awet muda. Maka dari itu, mulai sekarang tambahkan sedikit sari lemon ke dalam minuman sehari-hari ya girls.

Pepaya

Pepaya mengandung vitamin C yang tinggi yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit, merangsang produksi kolagen serta dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk radikal bebas. Nggak hanya vitamin C aja lho yang terdapat di buah ini, vitamin A dan E juga juga ditemukan dengan manfaat mempercepat regenerasi kulit sehingga kulitmu akan senantiasa sehat dan halus. Selain itu, pepaya pun mengandung enzim papain dan chymopapain yang dapat meredakan kulit terbakar akibat paparan sinar matahari (sunburn)

Delima

Buah yang satu ini juga cukup sering ditemukan dalam berbagai produk kecantikan lho! Buah yang satu ini kaya akan polifenol seperti antiosian, asam ellagic yang membuatnya mampu mendetoksifikasi kulit dari radikal bebas. Selain itu, delima pun mengandung vitamin C, K, folat dan berbagai mineral yang bermanfaat untuk mempercepat proses regenerasi kulit. Tak hanya itu, buah delima juga kaya akan antioksidan yang bisa melindungi kulit dari UVA dan UVB. Wow!

Semangka

Beberapa brand skincare baru-baru ini mulai melirik buah semangka yang ternyata memiliki banyak kandungan baik untuk Kesehatan kulit serta membuatnya lebih lembap dan glowing! Buah menyegarkan ini mengandung berbagai serat, air, vitamin A,C, B1, B6, carotenoid dan flavonoid yang bisa mencegah kerusakan pada kulit. Ets, nggak hanya itu, semangka juga dapat mencegah penuaan dini, mengurangi minyak berlebih dan juga dapat mengobati jerawat lho!

Baca juga:

5 Macam Buah yang Memberikan Manfaat Besar bagi Kecantikan

Konsumsi 5 Buah Ini Agar Program Dietmu Lebih Sempurna

4 Buah yang Identik Sebagai Toping Dessert Kini Terkenal di Dunia Skincare

Mirip Skincare Favoritmu, 5 Buah Ini Bisa Jadi Andalan untuk Menutrisi Kulitmu

Girls Yuk Coba Berbagai Skincare Beraroma Buah yang Manis dan Menyegarkan!