Mata Kelelahan
Generasi muda saat ini tentunya sudah terbiasa menatap layar gadget lama-lama baik itu smartphone atau laptop mereka. Saat mata hanya fokus menatap satu benda selama waktu yang lama, otot-ototnya akan menjadi lebih tegang, dan kemudian pembuluh darah di sekitar mata akan menjadi lebih menonjol. Inilah yang akhirnya menyebabkan mata panda.
Oleh karena itu, ketika bermain smartphone atau bekerja dengan laptop, kamu perlu mengatur waktu untuk mengistirahatkan mata sejenak. Pada umumnya, kamu perlu mengambil jeda 10 menit setelah bekerja selama 1 jam. Gunakan jeda tersebut untuk olahraga mata dan melihat tanaman hijau untuk menyegarkan mata.