SUBSCRIBE
OUR NEWSLETTER
Yuk Join di Facebook Newsletter
Dapatkan informasi terbaru mengenai fashion, beauty, hingga lifestyle
Banyak orang nggak bisa berfungsi dengan benar di pagi hari. Bahkan sampai ada yang butuh kopi dulu baru bisa 'berfungsi'. Memang sih, kunci sebenarnya ada di jam tidur yang cukup. Kalau mau bangun-bangun segar ya mesti tidur di jam yang tepat. Tapi sekarang dengan kesibukan dan kemacetan yang ada, kamu bahkan lupa kan kapan terakhir tidur jam 8 tepat seperti waktu kecil dulu? Nah ini ada beberapa tips praktis yang bisa kamu terapkan sekarang juga.
Idealnya, kita semestinya berangkat tidur jam 8 malam. Tapi kalau terasa nggak realistis buat kamu, maksimal jam 10 deh paling telat. Nah sebelumnya, sempatkan mand air hangat selama 15 menit supaya peredaran darah kamu lebih lancar. Tambahkan juga dengan sabum wangi kesukaanmu dan lilin dengan aroma menenangkan.
Setelah beres mandi, bawa deh lilin penenang saat mandi tadi ke sebelah kasurmu dan tambahkan pillow spray dengan wangi menenangkan ke bantal. Tidur jadi lebih nyenyak deh!
Sudah siap tidur? Eits, kulit kamu justru butuh perhatian ekstra. Pakai serum detox yang sesuai jenis kulitmu. Pernah notice kalau bangun-bangun, kulitmu lebih berminyak? Karena di malam hari, wajahmu secara alami mengeluarkan toksin. Memakai skincare product yang bisa menjaga kulitmu akan membuat kamu tetap cantik saat bangun, bebas dari kantung mata dan menjauhkanmu dari keriput dini.
Pernah denger dong mitos kalau sisiran sebanyak 100 kali sebelum tidur akan membuat kamu mendapatkan rambut yang bagus? Keuntungan itu sebenarnya belum tentu benar sih, tapi yang pasti adalah: hal ini akan memberikan kamu pijat ke kulit kepala yang extra comforting, jadi bakal bikin kamu tambah rileks dan tidur pun lebih nyenyak!
Idealnya sih bangun memang jam 5 pagi. Tapi realitanya maksimal jam 6 ya. Kamu harus membiarkan tubuh kamu mengenal sinar matahari sebagai wake-up call alami. Circadian rhythm alias jam tubuh yang ideal adalah seperti ini. Nah, saat terbangun, langsung deh cepat minum air putih untuk mengisi puasa kamu semalaman saat tidur. Kalau kamu langsung sarapan, tubuh kamu dapat kesempatan untuk de-bloat sebelum kamu beraktivitas.
Mandi dengan air shower yang hangat akan menjauhkan kamu dari bloating yang disebabkan oleh kamu terbaring semalaman, alergi, sarapan kamu, dan yang lainnya. Efek dari sini ya kantung mata kamu itu. Alterantif lain adalah cari skincare yang bisa mengatasi problem ini. Jangan lupa cek sesuai atau nggaknya dengan jenis kulit kamu yaa.
Nah kalau mandi air hangat bisa mengurangi puffiness, mandi air dingin setelahnya bukan cuma memberi energi ke tubuh, tapi menenangkan kulit tubuh dan kepala, yang seringnya jadi lebih kering karena kamu kelamaan mandi air hangat.
Kalau sudah semua, kurangi kulit kusam dan kantung mata dengan serum pencerah yang bagus dan sesuai jenis kulitmu. Talk about skincare power! Nah kalau sudah segar begini, kamu jadi siap deh buat beraktivitas. Ya kan?
