LIFESTYLE

Mau Turun 3Kg Dalam Seminggu? Yuk, Coba Diet Ala Nagita Slavina

Friday, 22/03/2019 16:04 WIB by Belinda, Facetofeet
Mau Turun 3Kg Dalam Seminggu? Yuk, Coba Diet Ala Nagita Slavina
stylogrid

Bagi kamu penggemar Nagita Slavina, pasti kamu menyadari perubahan istri Raffi Ahmad ini. Yes! Kamu pasti sadar dimana Nagita terlihat lebih langsing dari hari kehari. Meskipun sudah memiliki anak, Nagita Slavina ternyata juga berusaha menjaga berat badan idealnya. Diet ala Nagita tak perlu repot dan dapat dilakukan dengan cara yang sehat kok! Penasaran?

 

(source: stylo grid)

 

Konsep dari diet Nagita adalah membatasi waktu makan, dimana kamu hanya diperbolehkan makan di saat tertentu. Metode diet ini bernama Intermittent fasting. Dalam metode ini, kamu hanya boleh makan dari jam 12 siang hingga jam 6 sore. Di luar waktu itu, kamu hanya boleh minum air putih saja. Selain menggunakan metode Intermittent fasting, Nagita mempunyai tiga cara untuk membuat hasil Intermittent fasting lebih maksimal. Yang pertama, mengkonsumsi air putih yang cukup sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan metabolisme juga menjadi lancar. Ia juga menghindari minuman kemasan dan minuman bersoda. Kedua, membuat jurnal makanan sehingga ia tahu jenis makanan yang sering dikonsumsinya. Dengan adanya jurnal makanan, kamu bisa selalu mengevaluasi jenis makanan apa yang sehat dan yang tidak sehat. Jurnal makanan ini sangat membantu di dalam membuat program dietnya tetap sukses. Ketiga, mengonsumsi makanan sehat yang harus mengandung gizi yang baik, agar berat badan tetap seimbang. Usahanya terbukti dimana Nagita berhasil membuat asisten rumah tangganya turun 3 Kg dalam seminggu. Gimana? Apa kamu tertarik untuk mencobanya? 

Recommended for You
Leave a Comment
LATEST NEWS
POPULAR
REVIEW
SUBSCRIBE OUR NEWSLETTER