LIFESTYLE

Cara Paling Ampuh Untuk Menguruskan Pipi Tembam Dalam 10 Hari

Saturday, 24/10/2015 12:12 WIB by Kennissa, Facetofeet
Cara Paling Ampuh Untuk Menguruskan Pipi Tembam Dalam 10 Hari
staywow.com
Memang sih, muka bulat dan pipi tembam akan membuatmu tampak lebih segar dan lebih muda dari usiamu yang sebenarnya. Namun, banyak orang yang terkadang juga merasa minder dengan masalah ini. Apalagi saat selfie. Rasanya pengen kan punya wajah tirus? 
 Nah, ternyata pipi tembam itu bisa diatasi dalam waktu singkat lho. Tidak perlu mati-matian olahraga ke gym, karena untuk menghilangkan kelebihan lemak di pipi ternyata tidak harus langsing seluruh badan dulu. Kamu hanya harus melakukan hal-hal berikut dengan rutin setiap hari, dan dalam waktu kurang lebih 10 hari, pipimu akan mulai nampak tirus! 
 
  1. Tiup Balon

Ternyata, menium balon adalah cara paling ampuh untuk membentuk dan menguruskan pipi tembam. Saat meniup, otot-otot di pipi akan memanjang. Saat balon sudah terisi udara, kempiskan lagi dan tiup kembali. Ulangi sampai 10 menit. Dengan melakukan teknik ini saja kamu sudah bisa melihat perubahan yang signifikan pada pipi dalam waktu 5 hari. 
 
  1. Handuk panas

Mungkin ini terdengar aneh, tapi menguapi wajah ternyata bisa mengurangi lemak di pipi. Ketika kamu menempelkan handuk panas (jangan terlalu panas sampai membakar kulit ya), wajahmu akan berkeringat dan meluruhkan lemak di area wajah. Untuk memulainya, kamu bisa menididihkan air dulu. Setelah itu, ketika airnya sudah tidak terlalu panas lagi, rendam sebuah handuk di dalamnya, peras, lalu tempelkan ke pipi. Setelah beberapa detik, celupkan handuk lagi ke air, peras, tempelkan lagi ke pipi. Ulangi terus selama 5 menit. Lakukan 1 jam sebelum tidur. 
 
  1. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet adalah olahraga untuk wajah yang bisa meniruskan pipi. Saat memilih permen karet, jangan lupa pilih yang bebas gula ya. Lakukan ini selama 20 menit, dua kali sehari, 30 menit setelah makan siang, dan 30 menit setelah makan malam. Melatih otot wajah dengan cara ini tidak hanya membuat wajah lebih tirus, tapi juga lebih kencang.
 
  1. Memutar lidah

Ini adalah salah satu latihan untuk otot wajah yang sederhana, tapi ampuh untuk mengurangi lemak di wajah. Caranya; dengan mulut tertutup, putar lidahmu dalam gerakan melingkar. Saat berputar, lidah harus menyentuh bagian luar gigi seri. Lakukan ini selaam 15 menit setiap hari. 
 
  1. Pijat wajah

Memijat wajah juga merupakan salah satu cara efektif untuk mengurangi lemak di pipi. Secara rutin, pijat lembut wajahmu menggunakan minyak ginseng atau minyak kelapa untuk menstimulasi peredaran darah dan mengurangi kelebihan air pada area yang dipijat. 
Caranya: 
  • Oleskan minyak ke wajah dan leher.
  • Gerakkan tangan dalam gerakan ke atas; mulai dari dagu, terus naik ke atas. Ulangi sampai 5 menit. 
  • Lalu, dengan ujung jari, pijat lembut sudut-sudut bibir, lalu naik sampai ke telinga.
  • Sekarang, dengan menggunakan semua jari tangan kecuali jempol, pijat lembut area di sepanjang garis rahangmu dari bawah ke atas. Ulangi sampai 5-6 kali. 
 
  1. Kumur-kumur

Trik mudah nan ampuh lainnya adalah dengan kumur-kumur air hangat sebanyak 3-4 kali sehari. Memutar-mutar air hangat semulut penuh selama kurang lebih 1 menit ini bisa dilakukan kapan saja. 
 
  1. Gerakan pipi kembung

Cara yang lain lagi adalah dengan melatih otot wajah dengan gerakan pipi kembung. Latihan ini akan mengencangkan otot sehingga wajahmu akan kencang dan tirus. Caranya, gembungkan pipi dan tahan sampai 10 detik, lalu pindahkan gumpalan udara di dalam mulut ke bagian samping kanan dan tahan 10 detik, kemudian pindahkan gumpalan udara tadi ke bagian samping kiri dan tahan 10 detik, dan terakhir hembuskan udaranya. Ulangi sebanyak 10 kali. 
 
  1. Gerakan gaya ikan

Sama seperti latihan wajah lainnya, gerakan ini juga dimaksudkan untuk membuat otot-otot wajah kencang dan kelebihan lemak di sana bisa dibuang. Caranya, hisap pipimu ke dalam dan buat bibir mengerut seperti mulut ikan, lalu dengan gaya ini, cobalah untuk tersenyum dan tahan sampai 10 detik. Ulangi sampai 5 kali. 
 
 
 
Tips agar metode-metode di atas berhasil bekerja dalam 10 hari:
  • Jangan tidur siang.

  • Jangan langsung tidur setelah makan jika tidak ingin tubuh menyimpan kelebihan kalori di wajah. Makan 2 jam sebelum tidur. 

  • Hindari makanan yang mengandung kadar gula, tepung, dan minyak tinggi.

  • Kapanpun kamu merasa haus, minum segelas air hangat.

Leave a Comment
LATEST NEWS
POPULAR
SUBSCRIBE OUR NEWSLETTER