Ini Alasannya Kenapa Mengonsumsi Cokelat Bisa Memperbaiki Mood Kamu

Makanan populer yang satu ini, pastinya sudah tidak asing lagi ditelinga kamu kan girls? Rasanya yang manis dan bentuknya yang beraneka ragam, membuat cokelat disukai banyak orang. Bukan hanya sebagai pemanis kado pada saat valentine, ternyata cokelat juga sangat berguna untuk memperbaiki mood kamu. Bahkan cokelat juga bisa dihidangkan dalam bentuk minuman. Tapi apa ya yang mendasari cokelat disebut sebagai peningkat mood, yuk simak infonya!

1. Menghilangkan Stres Dalam Waktu Singkat

Stres yang berlebihan tentu saja sangat merusak mood, salah satu cara untuk menurunkan stres yaitu dengan mengonsumsi cokelat. Karena kandungan anti-depresan yang terdapat pada cokelat, mampu mengurangi perasaan depresi di dalam tubuh kamu. Terlebih lagi respons tubuh kamu ketika mengonsumsi coklat berlangsung secara cepat lho, sehingga kondisi stres bisa segera teratasi.

2. Dapat Merangsang Hormon Dopamin Dan Serotonin

Selain memiliki kandungan anti-depresan, cokelat juga memiliki kandungan phenylethylamine yang mampu mendorong sekresi hormon dopamin dan serotonin. Bagi yang belum tahu, kedua hormon tersebut dipercaya sebagai hormon yang membuat orang memiliki rasa bahagia. Memang, pada dasarnya tubuh sudah memproduksi hormon dopamin dan serotonin meskipun tanpa bantuan coklat. Namun, dalam kondisi mood yang sedang buruk, tubuh kamu memerlukan rangsangan untuk memproduksi kedua hormon ini, dan salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi cokelat.

3. Melancarkan Aliran Darah

Keadaan dimana mood menjadi tidak stabil, sering dipengaruhi dari tekanan darah yang meningkat, akibatnya seseorang menjadi lebih sensitif dan emosian. Mengonsumsi coklat dapat merangsang sekresi hormon flavonoid yang berfungsi untuk membantu kelancaran aliran darah ke otak, sehingga mood kamu akan kembali stabil karena pikiran di kepala sudah jernih. 

Sebenarnya banyak faktor yang dapat mempengaruhi mood kamu, mungkin akibat kelelahan saat beraktivitas juga bisa jadi pemicunya. Nah jangan lupa sedia cokelat untuk meminimalisir badmood kamu ya girls!