Ini Manfaat yang Akan Kamu Rasakan Apabila Rutin Minum Perasan Lemon Tiap Pagi

Memiliki tubuh yang sehat dan ideal memang menjadi idaman bagi setiap orang. Namun, terkadang banyak orang yang sedang menjalani program diet, sulit sekali mengurangi makan. Namun enggak usah khawatir, karena kamu bisa mencoba dengan minum air perasan lemon setiap pagi. Air perasan lemon memang dikenal mememiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh. Mau tau apa manfaatnya? Yuk simak artikelnya sampai habis.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lemon memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Bukan hanya dapat menyeharkan tubuh, rutin minum air perasan lemon pada pagi hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bebas dari segala penyakit, seperti flu dan demam.

2. Meningkatkan Kualitas Otak

Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan terbebas dari penyakit, perasan air lemon memiliki kadar potassium dan magnesium tinggi yang baik untuk otak dan kesehatan saraf. Selain itu, rutin minum air perasan lemon dapat membantu mengurangi depresi dan stress.

3. Sebagai Anti Bakteri & Virus

Inilah mengapa perasan air lemon dapat meningkatkan daya tahan tahan tubuh, karena memang air lemon bersifat anti bakteri dan anti-virus yang mampu melawan segala macam penyakit. Maka dari itu, rutin lah mengkonsumsi perasan lemon agar tubuh tetap sehat.

4. Memperlancar Pencernaan

Air perasan lemon dapat men-detox tubuh, sehingga membantu mengeluarkan racun-racun dalam pencernaan. Apabila kamu rutin mengkonsumsi air perasan lemon setiap pagi, maka akan terbebas dari masalah pencernaan seperti perut kembung. 

Baca juga:

Ini 4 Dampak Buruk Minum Kopi Dalam Keadaan Perut Kosong

6 Cara Ini Bisa Membantumu Mencegah Bau Badan Saat Cuaca Gerah

Konsumsi 5 Buah Ini Agar Program Dietmu Lebih Sempurna

Platform Katering Online Kulina Gandeng Kalbe Nutritionals Luncurkan Produk Diet Rendah Kolesterol

Sering Dijadikan Makanan Untuk Diet, Ternyata Makanan Ini Sebenarnya Buruk Bagi Tubuh