Saat SARS-COV-2 virus atau yang biaa dikenal sebagai coronavirus sedang melanda di seluruh dunia, wajar kalau kita jadi cemas. Apalagi pemberitaan di media juga tidak bagus. Berbagai kepanikan warga dunia jadi sorotan, mulai dari panic buying, jalana sepi, bahkan sampai membludaknya pembelian senjata api di Amerika Serikat sana yang digunakan penduduknya untuk saling serang sekiranya mereka butuh memperebutkan barang kebutuhan pribadi!
Tanpa kita sadari, akhirnya bukan coronavirus lah yang melemahkan tubuh kita, tapi berbagai pikiran buruk dan emosi negatif kita sendiri. Maka dari itu, di tengah semua kepanikan ini, kita harus bisa menjaga kesehatan mental. Penting! Soalnya, stress itu bisa bikin imun tubuh kita lemah, sehingga rentan terkena penyakit, termasuk COVID-19. Ini langkah yang harus kamu lakukan.