LIFESTYLE

12 Hal Wajib Dilakukan Saat Self Quarantine

Friday, 20/03/2020 18:06 WIB by Veni C Talimbo, Facetofeet
12 Hal Wajib Dilakukan Saat Self Quarantine
media.iyaa.com

Salah satu tindakan tepat mencegah penularan Covid-19 terhadap orang terdekat yaitu dengan melakukan self quarantine (isolasi mandiri) selama 14 hari. Self quarantine biasanya dilakukan oleh orang yang baru pulang dari luar negeri. Selain itu, jika seseorang mulai menunjukkan gejala-gejala Covid-19 maupun infeksi saluran pernapasan sudah seharusnya melakukan self quarantine sebelum kondisi semakin parah.

Salah seorang dokter ahli dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, dr. Goretty Lusya Angelita, MARS, melalui instagram pribadinya, drlusyaangelita, menyampaikan bahwa ada 12 hal yang wajib dilakukan ketika menjalani self quarantine. Simak di bawah ini, ya!

  1. Tetap tinggal di rumah dan jangan memaksakan diri untuk beraktivitas di luar
  2. Untuk sementara waktu tinggal di ruangan terpisah dengan anggota keluarga
  3. Pilih kamar dengan ventilasi udara dan jendela yang bisa dibuka sehingga sirkulasi udara berjalan dengan baik
  4. Selalu pakai masker meski di dalam rumah
  5. Rajin mencuci tangan menggunakan air bersih dan sabun dengan cara yang tepat
  6. Jaga jarak minimal 1 meter dari setiap orang di rumah
  7. Pisahkan alat makan pribadi
  8. Selalu mencuci peralatan makan menggunakan air bersih dan sabun saat sebelum maupun sesudah makan
  9. Terapkan etika batuk dan bersin agar nggak menular ke orang rumah
  10. Batasi jumlah orang yang masuk ke kamar/ruang isolasi
  11. Usahakan untuk melakukan setiap pekerjaan #dirumahaja. Jika terpaksa harus keluar rumah, gunakan masker, hindari pergi ke tempat ramai maupun menggunakan trasportasi umum
  12. Segera memeriksakan diri jika kondisi badan terasa kurang baik atau gejala Covid-19 semakin berat

 

Yuk girls, lawan Covid-19 dengan meningkatkan kesadaran diri sendiri untuk menjaga kebersihan serta melakukan self quarantine secara tepat.

 

Baca juga:

Tindakan Tepat yang Harus Dilakukan Saat Orang Terdekat Menunjukkan Gejala Covid-19

Girls, Ini 5 Manfaat Bagi Kecantikan Kulit dan Rambut Selama #dirumahaja

Ikuti Tips Ini Kalau Mau Tetap Produktif Walaupun Work From Home

Jangan Stress! Begini Caranya Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemik COVID-19

Hand Sanitizer vs Hand Soap, Mana yang Lebih Baik?

 

 

Leave a Comment
LATEST NEWS
POPULAR
SUBSCRIBE OUR NEWSLETTER