SUBSCRIBE
OUR NEWSLETTER
Yuk Join di Facebook Newsletter
Dapatkan informasi terbaru mengenai fashion, beauty, hingga lifestyle
Girls, sarapan merupakan salah rutinitas pagi yang tidak boleh kamu lewatkan lho. Tubuh juga butuh asupan gizi sebelum memulai aktifitas girls. Jika kalian sibuk di pagi hari, kalian bisa melakukan meal preparation dari malam. Overnight oatmeals juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk sarapan pagi. Membuatnya pun tidak membutuhkan waktu dan bahan yang rumit. Yuk simak berbagai macam resep overnight oatmeals night yang bisa kamu jadikan sarapan.
Kalian bisa lho menggunakan buah strawberry sebagai salah satu bahan utama untuk membuat overnight oatmeals.
Bahan:
-100 gram oatmeal
-150 ml susu/susu almond atau susu kedelai
-1 sdt selai strawberry
-70 gram buah strawberry
-50 gram yoghurt plain
-1 sdt madu atau gula stevia
Campurkan semua bahan di dalam jar atau gelas kaca dan diamkan semalaman. Oatmealmu siap untuk dijadikan sarapan. Strawberry merupakan buah yang sangat baik dikonsumsi saat sarapan, karena dapat melancarkan pencernaan.
Girls, siapa yang tidak suka coklat? Semua orang pasti menyukai rasa coklat yang klasik pada semua dessert atau menu lainnya. Bagi kalian yang sedang diet tidak perlu khawatir coklat bisa juga dijadikan sebagai overnight oatmeal kalian.
Bahan:
-100gram oatmeal
-150 ml susu kedelai atau opsional sesuaikan dengan selera
-20 gram dark coklat
-30 gram pisang
-5 gram almond/ kacang pistachio
-1 sdt bubuk coklat
-1 sdt madu atau gula stevia
Kalian bisa menambahkan topping sesuai selera girls, seperti dark coklat, pisang atau almond. Oh iya jangan lupa disimpan di kulkasan semalaman ya girls, jadi di pagi hari kamu bisa makan overnight oatmealmu untuk sarapan.
Green overnight oatmeal ini bisa kalian jadikan opsi untuk melakukan detoksifikasi di pagi hari lho girls. Eits, walaupun ini judulnya green overnight oatmeal bukan berarti bahan-bahannya berasal dari sayur ya, yuk simak bahan apa saja yang digunakan.
Bahan:
- 100 gram oatmeal
- 150 gram susu kedelai atau susu almond
- 1 sdt madu atau gula stevia
- ½ buah lemon, ambil air lemonnya saja bisa gunakan jeruk nipis
- 20 gram chia seed
- 30 gram alpukat
- 50 gram kiwi atau melon
Campurkan semua bahan dan letakkan dalam jar atau gelas kaca. Lalu diamkan semalaman di kulkas. Warna hijau di overnight oatmeal ini diambil dari buah alpukat dan kiwi jadi buat kamu yang gak suka sayuran hijau gak perlu khawatir girls.
Baca Juga:
5 Menu Sahur SImpel Pakai Oatmeal Buat Kamu yang Nggak Mau Ribet
5 Resep Olahan Oatmeal yang Praktis Untuk Sahur Buat Kamu yang Sedang Diet
Ini Dia Sarapan Sehat untuk Si Sibuk, Tidak Sampai 10 Menit Lho!
Ternyata Sarapan Bisa Cepat Langsingkan Badan Lho, Begini Kata Peneliti!
