LIFESTYLE

Girls Ingin Mengurangi Berat Badan? Yuk Intip Cara Diet Dengan Jus Detox Yang Satu Ini!

Saturday, 04/07/2020 09:09 WIB by Galih Purboningrum, Facetofeet
Girls Ingin Mengurangi Berat Badan? Yuk Intip Cara Diet Dengan Jus Detox Yang Satu Ini!
pinterest.com

Girls, mungkin selama working from home dan dirumah aja membuat kita mencoba berbagai macam makanan mulai dari snack, dessert hingga main course. Untuk mengisi waktu luang pun banyak dari kalian yang mencoba berbagai macam resep baru. Akibatnya kita mengalami gain weight yang membuat kita tidak nyaman. Coba deh girls untuk membuat bebereapa resep jus detox ini yang bisa memantumu untuk weight loss.

pinterest.com
Kalian bisa mulai dari melakukan mengonsumsi jus detox seharian tanpa mengonsumsi nasi dan lauk pauk seperti biasanya. Jus detox ini sudah mengandung protein dan karbodhidrat asal sayur dan buah yang membantu mencukupi nutrisi harianmu. Ini dia kombinasi waktu dan jus
  • 8am – Jus Seledri + Air Mineral
  • 10am –Jus Wortel Tomat Lemon + Air Mineral
  • 12pm – Jus Hijau + Kaldu Tulang + Air Mineral
  • 2pm – Jus Buah Beet + Air Mineral
  • 4pm – Jus Hijau + Air Mineral
  • 6pm – Jus Anggur dengan Daun Mint + Air Mineral
  • 8pm – Air Kaldu Tulang + Air Mineral

Buah-buahan seperti Tomat, Beet, Apel , Anggur, Jeruk dan Lemon bisa membantu mengganti gula dan karbohidrat harianmu lho girls. Sayuran hijau seperti Seledri, Kale, Bayam, Pokcoy, Timun dan Brokoli mengandung vitamin C dan serat yang bagus untuk kulit serta pencernaan kalian lho girls!

Berapa hari yang diperlukan untuk minum jus detox untuk membersihkan pencernaan?

  • 1 Hari, sebagai pemula pada hari pertama sangat bagus untuk membersihkan pencernaan setelah makanan yang berat yang kalian konsumsi selam weekend.
  • 3 Hari, pada hari ketiga ini tubuh kalian sudah terbiasa dengan konsumsi jus detox ini. Sehingga tubuh mulai mengeluarkan racun, tubuh menjadi lebih sehat dan ringan serta membantu menurunkan berat badan sedikit demi sedikit.
  • 5-7 Hari, Pada hari kelima sampai ketujuh, tubuh kalian sudah mulai butuh asupan tambahan lho girls. Kalian bisa menambahkan salad dengan sedikit protein daging pada hari kelima dan ketujuh.

Yuk girls coba mulai membuat jus detoxmu sendiri dirumah. Mudah kok dan yang pasti lebih murah dengan membuatnya sendiri. Eits, tapi harus disiplin ya jangan ada cheating day saat mengonsumsi jus detox biar hasil detoksifikaisnya maksimal.

 

 

Baca Juga:

Yuk Cari Tahu Seputar Circardian Diet, Tren Diet Baru yang Katanya Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Ingin Diet Sambil Menjalani Puasa? Begini Tipsnya Girls

Sedang Diet? Ini 7 Camilan Sehat yang Bisa Membantumu Menurunkan Berat Badan

Pengin Ngemil Tapi Nggak Mau Berat Badan Naik? Ini Pilihan Camilan Supermarket yang Rendah Kalori!

6 Karbohidrat Pengganti Nasi yang Siap Menemani Menu Dietmu

Leave a Comment
LATEST NEWS
POPULAR
SUBSCRIBE OUR NEWSLETTER