Girls, Begini Caranya “Treating Yourself” Tanpa Menghabiskan Banyak Uang

Ketika pendemic terus berlanjut, kita memang menghabiskan banyak waktu luang bersama keluarga dan orang tersayang di rumah ya girls. Menghabiskan banyak waktu di rumah berarti banyak waktu yang digunakan untuk diri sendiri. Seperti bekerja, mengerjakan hobi,mencoba banyak hal melakukan perawatan diri. Untuk kalian yang working from home, memang beban terasa banyak. Terkadang merasa bingung untuk membagi waktu antara pekerjaan rumah dan pekerjaan kantor. Tentu setelah pekerjaan rumah dan kantor yang cukup membuatmu stress, kalian juga perlu me time dan memanjakan diri. Memanjakan diri ternyata tidak perlu hal yag mahal kok girls, tanpa menghabiskan banyak uang. Yuk simak cara treating youself selama dirumah aja tanpa menghabiskan banyak uang!

Tidur Siang

Girls, mungkin sebelum masa pandemic tidur siang menjadi hal yang istimewa ya. Karena waktu istirahat biasnaya digunakan untuk rehat sejenak dan makan siang. Pada saat kalian working from home berilah dirimu jeda sejenak sendri girls! Kalian bisa melakukan tidur siang pada saat selesai meeting zoom, tidak perlu waktu yang lama. Tidur siang selama 20-30 menit bisa mengembalikan fokusmu agar kembali dan refill energimu. Gunakan waktu istirahatmu untuk benar-benar jeda seperti tidur siang, makan siang atau kalian bisa melakukan sedikit peregangan otot. Sama halnya dengan working from office, WFH juga pasti menguras energy dan fikiranmu girls.

Doing Yoga

Girls, untuk melakukan kegiatan sehari-hari tubuhmu butuh energy. Untuk membuat stamina terjaga dan tidak gampang lelah, lakukanlah olahraga. Lakukan olahraga yang bisa dilakukan dirumah seperti online workout bersama teman, atau menonton tutorial workout dari Youtube. Gelar matrassmu dan menepi sebentar, lakukanlah yoga. Yoga membantumu menghilangkan stress. Yoga juga bisa dijadikan sebagai salah satu bentuk meditasi lho girls. Karena yoga memberikan banyak manfaat seperti meningkatkan kepercayaan diri, kebugaran serta tubuh menjadi lebih fleksible.

Cook For Yourself

Girls, untuk kalian yang bekerja dirumah terkadang kalian harus memikirkan makanan untuk keluarga. Tapi jangan lupakan dirimu ya girls! Take a free time in weekend. Kalian bisa memasak makanan favorit kalian, pampering yourself! Masaklah makanan yang mewah dan kesukaanmu! Sesekali makan mewah tak mengapa kok girls! Sembari menyantap makanan favoritmu kalian juga bisa sambil menikmati film favoritmu di Netflix atau Disney Plus. Memberi dirimu reward berupa hal-hal yang kalian senangi, benar-benar sesuatu yang berharga girls!

Going Outside

Girls, jika kalian merasa bosan keluar. Keluarlah dari rumah, kalian bisa melakukan banyak hal disekitar rumah. Kalian bisa berjemur sambil merapikan dan menyiram tanaman. Pilihan berolahraga dirumah juga bisa kalian lakukan. Selain mendapat sinar matahari dan membuat dirimu berkeringat dengan berjemur kalian juga bisa menghirup udara segar. Bersepedahlah atau berjalan-jalan sekitar komplek rumah selama 20 menit hingga 30 menit juga bisa membuat fikiranmu refresh lho girls.

Journaling

Girls, saat harimu terasa berat biasanya banyak hal yang tidak bisa diceritakan kepada orang-orang terdekat. Lakukanlah journaling atau creative writing. Menulis bisa membantu meringankan bebanmu lho girls. Kalian juga bisa menulis apa yang telah kalian lalui, give your self appreciate. Tulislah kegiatan dan rencanamu kedepan. Kalian juga bisa menuliskan keluh kesah atas harimu yang berat. Karena dengan menulis bisa membantu mengurangi isi kepala. Banyak hal yang tidak bisa diucapkan, bisa kalian jadikan curhatan dalam bukumu.

Baca Juga:

Girls, Yuk Cari Tau Tentang 8 Jenis Self-Care dan Cara Melakukannya!

Engga Sampai 30 Menit, Ini Dia Tips Self Care After Work Selama New Normal

Jangan Sampai Terjebak! Ini Bedanya Self Love dan dan Fake Love

5 Cara Ampuh Untuk "Menyelipkan" Waktu Me Time di Saat Harus Work From Home

Nikmati Weekend, Yuk Lakukan Me Time Murah Meriah di Rumah!