SUBSCRIBE
OUR NEWSLETTER
Yuk Join di Facebook Newsletter
Dapatkan informasi terbaru mengenai fashion, beauty, hingga lifestyle
Rasa cemas yang mengganggu pikiran bisa membuatmu merasa stress girls. Untuk memberikan ketenangan pada pikiran dan mengurangi rasa stress kamu bisa melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Penelitian juga membuktikan bahwa dengan berolahraga, tubuh bisa memproduksi hormon endorfin yang membuat kita lebih bahagia dan menurunakan tingkat stress pada tubuh.
Merasa cemas dan stress pastinya membuatmu merasa lelah hingga terkadang sampai kehilangan mood. Coba deh untuk menenangkan pikiran sejenak dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan seperti mencium aromaterapi, membaca buku, menonton film, melakukan pijit dan sebagainya. Selama melakukan hal-hal yang menyenangkan, usahakan untuk benar-benar fokus merilekskan pikiran ya!
Baca juga:
Ketahui Penyebab Stress Pada Remaja dan Apa Saja Pengaruhnya
Selama Pandemi, Ini Kesempatanmu Untuk Melakukan 5 Hal Berguna Berikut Ini
Mulai Lakukan Self Love dengan 7 Tips Sederhana Ini Girls!
Stop Acne Shaming, Masalah Jerawat yang Bisa Sebabkan Penyakit Mental
Kembali Beraktivitas di Rumah, Yuk Lakukan Ritual Self Care yang Sesuai dengan Karakter Zodiakmu!
