Dehidrasi
Penyebab lainnya yang tak disangka dapat menyebabkan bloating adalah dehidrasi nih. Dehidrasi menyebabkan berbagai masalah dalam tubuh karena metabolisme yang tak seimbang, salah satunya adalah bloating. Menurut Ayesha Akbar, Dokter Spesialis Gastroenterologi di St Mark’s Hospital, London dehidrasi akan menyebabkan masalah pencernaan, seperti perut kembung dan sembelit.
"Minum air dapat berpotensi mengurangi perut buncit, karena air memberikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, memperbaiki metabolisme, dan akhirnya tubuh dapat menjalankan fungsi pencernaan dengan baik. Sebaliknya, kurangnya keseimbangan elektrolit akan menyebabkan masalah pencernaan," ujarnya. Kondisi itulah yang pada akhirnya membuat perut mengalami bloating.