Penasaran Sama Essential Oil? Ini Segala Hal yang Perlu Kamu Ketahui Soal Pemakaiannya

?Essential oil, atau yang di Indonesia dikenal juga dengan sebutan minyak atsiri, sudah digunakan dari sejak dulu untuk aromaterapi, wewangian, dan perawatan kulit. Essential oil juga banyak memiliki varian rasa, dengan khasiat yang berbeda-beda. Jika kamu mulai tertarik dengan minyak ajaib ini, perhatikan hal-hal yang boleh dan tidak boleh kamu lakukan saat memakainya. 

Gunakan Saat Mandi

Essential oil bisa masuk ke kulit lebih dalam saat dicampurkan dengan uap panas. Cara termudah untuk melakukannya adalah saat mandi. Totolkan satu tetes essential oil (eucalyptus di pagi hari, untuk membersihkan jalur hidung dan tenggorokan) di dada, kemudian berdirilah di bawah shower berair hangat. Uap airnya akan mengangkat aroma minyak dan mikro partikelnya bisa meresap lebih dalam ke kulit dan paru-paru. 

Jangan Pakai Beberapa Minyak Tertentu di Bawah Sinar Matahari Langsung

Beberapa essential oil, termasuk oil jenis citrus (grapefruit, lemon, lime, orange, mandarin, tangerine, dan bergamot), ginger, dan coriander bisa membahayakan kulitmu jika dipakai di satu titik dan terpapar sinar matahari. Kenakan minyak-minyak tersebut di dalam rumah saja. 

Hirup Aromanya

Menghirup aroma essential oil adalah cara paling cepat untuk mendapatkan manfaatnya. Teteskan 2-3 tetes essential oil favoritmu ke tisu atau bola kapas, lalu bersantailah di kursi. Buang napas, lalu tahan tisu atau kapas tersebut di hidungmu. Bernapas pelan-pelan dan hirup aromanya. Salah satu essential oil yang bisa menghilangkan stress dan kecemasan saat dihirup aromanya adalah lavender. 

Jangan Dihilangkan Dengan Air

Menggunakan air untuk menghilangkan aroma essential oil hanya akan membuat penyebarannya lebih cepat. Jadi, gunakan minyak zaitun, minyak grapessed, atau minyak kelapa untuk mencampurnya, kemudian lap dengan kain bersih. 

Gunakan di Ruang Kerja

Buat ruang kerjamu tenang seperti ruang meditasi zen dengan menambahkan beberapa tetes essential oil di gelas kecil. Boleh dicampur dengan essential oil lain. Gunakan kelas yang dari kaca sehingga baunya bisa tahan lama dan menyebar ke ruangan. Gunakan citrus oil seperti lemon, untuk meningkatkan energi sepanjang hari. 

Kamu juga bisa menggunakan diffuser sebagai pengganti gelas untuk menyebarkan aroma essential oil ke seluruh ruangan. 

Baca Labelnya

Tulisan "natural" atau "therapeutic" atau "pure" di label bukan jaminan essential oil yang kamu beli itu asli. Yang jelas, essential oil dalam botol 5ml itu harganya ratusan ribu, bukan di bawah Rp. 100.000. 

Nah, yang harus kamu periksa di labelnya adalah nama latin tumbuhannya (bukan cuma nama awamnya), asal negaranya, 100% organik atau "USDA certified organic", dan "wild crafted" (dipetik langsung dari alam).