Kita semua tahu bahwa junk food itu bisa memicu berbagai masalah kesehatan jika terus-menerus dikonsumsi dan jadi bagian dari gaya hidup kita. Namun, sayangnya kita juga sadar bahwa junk food bisa jadi makanan yang bisa dengan cepat mengurangi stress (meski secara temporer) dan cocok untuk jadwal kita yang selalu sibuk. Jadi bagaimana dong? Nah, jika kamu sedang benar-benar ngidam camilan manis yang sebetulnya masuk kategori junk food, setidaknya kamu bisa pilih 5 jenis makanan berikut yang pada dasarnya bebas dari MSG, bahan kimia berbahaya, dan produk susu berlebihan.
Artikel 2 dari 6
Vintage Kitchen Notes
Biskuit Cokelat
Biskuit cokelat, seperti Oreo, itu tidak mengandung telur dan produk susu sama sekali. Memang, biskuit ini tidak masuk kategori makanan sehat. Namun pastinya biskuit cokelat bisa jadi pengganti makan jika kamu benar-benar sibuk, atau bisa jadi camilan asyik j
Artikel 3 dari 6
Mashed
Produk Kacang
Siapa sih yang tidak suka ngemil kacang? Produk kacang kemasan, seperti kacang kulit, tidak mengandung bahan berbahaya seperti MSG. Selai kacang juga bisa kamu gunakan pada roti sebagai pengganti makan jika sedang buru-buru.
Artikel 4 dari 6
Shopee SIngapore
Mie Hijau Instan
Selalu ada alasan untuk mengonsumsi mie instan jika rasa lapar melanda, meski kamu tahu bahwa makanan ini jelas tidak masuk daftar makanan sehat. Namun mie instan hijau ternyata tidak terlalu buruk kok buatmu. Warna hijaunya biasanya terbuat dari daun barley atau bayam.
Artikel 5 dari 6
Healthline
Mangga Kering/Buah-buahan Kering
Ada camilan berupa buah yang sudah dikeringkan (seringnya mangga), dan kita sering menemukan ini dalam kemasan menarik. Meski sudah pakai bahan pengawet, ternyata buah-buahan kering ini tetap berasal dari buah. Jadi selama tidak berlebihan, masih bisa dinikmati kok.
Artikel 6 dari 6
Jelly Fruit
Mixed Fruits Jeli Kemasan
Dalam kulkas di supermarket atau minimarket, kamu mungkin melihat kemasan berbentuk cup berisi campuran buah dan jeli. Memang dibandingkan dengan buah-buahan segar langsung, makanan kemasan ini kalah jauh dalam hal nutrisi dan vitamin. Namun camilan ini tetap manis, murah, dan tidak berbahaya untuk dijadikan camilan kok.