5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Bau Napas yang Tidak Segar Saat Bangun Tidur

Memang sih, napas yang tidak segar di pagi hari itu wajar dan manusiawi. Hal ini biasanya disebabkan oleh produk perawatan gigi tertentu, dehidrasi, atau malah efek samping dari penyakit dan pengobatan. 

Meski itu hal yang lumrah, tetap saja bikin tidak pede kan? Apalagi jika kamu sedang pajamas party dengan geng. Nah, sebetulnya ada beberapa cara efektif lho untuk mengatasinya. Dengan 5 cara berikut, kamu bisa bangun di pagi hari dan menguap bebas tanpa takut teman-temanmu terganggu. 

Gunakan Extra Virgin Coconut Oil Food Grade

Minyak kelapa atau coconut oil adalah pilihan yang tepat untuk mengatasi bau mulut, karena minyak ini memiliki kandungan anti-bakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut. Caranya, sebelum tidur, kumur-kumur extra virgin coconut oil (jangan lupa, yang food grade ya) selama kurang lebih 2 menit, kemudian buang racun-racun yang sudah larut tersebut.

Gunakan Pembersih Lidah

Saat sikat gigi sebelum tidur, jangan lupa sikat lidahmu dengan pembersih lidah khusus. Lidah itu juga butuh dibersihkan lho, karena permukannya penuh dengan bakteri, sisa makanan, racun, dan bahkan sel kulit mati. 

Gunakan Pasta Gigi yang Tepat

Kebanyakan pasta gigi sekarang ini mengandung bahan-bahan yang justru membuat mulut kering, deterjen yang mengiritasi, dan triclosan. Semua bahan tersebut bisa membuat bau napas jadi semakin buruk. Untuk rekomendasi, kamu bisa pakai Smart Ash All Natural Tooth Powder & Activated Charcoal. Prouk ini diformulasi dengan 100% ekstrak daun mint murni, jadi kammu tidak cuma bisa menghilangkan kuman, tapi juga membuat napas segar. Plus, kandungan arang dan tanah liat bentonite di dalamnya bisa mendetoks mulut, mengatasi radang gusi, dan membunuh bakteri penyebab napas berbau tidak sedap. 

Gunakan Garam Mandi

Ketika mandi, jangan lupa gunakan garam mandi. Apa hubungannya dengan mulut? Well, tahukah kamu bahwa napas tidak sedap itu erat kaitannya dengan kurangnya mineral pada tubuh? Nah, garam mandi bisa mengatasi kekurangan tersebut. 

Gunakan Obat Kumur yang Mengandung Minyak Kastor dan Peppermint

Obat kumur yang bagus itu yang tidak mengandung alkohol, penambah rasa, dan pewarna buatan. Usahakan yang mengandung bahan-bahan alami pembunuh bakteri dan lembut di mulut, seperti minyak kastor, baking soda, dan essential oil peppermint. Untuk rekomendasi, kamu bisa gunakan TheraBreath Fresh Breath Oral Rinse.

Baca Juga:

Sudah Tahu Belum, Ternyata Begini 5 Langkah Tepat Untuk Sikat Gigi

Jangan Asal, Hindari 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Ini Saat Sedang Menyikat Gigi

Gigi Kuning? Tenang, Ini 5 Lipstik Merah Kece yang Bisa Bikin Gigi Terlihat Putih

5 Cara Tampil Percaya Diri Dengan Gigi Bersih

5 Tips Agar Kamu Terhindar dari Bau Mulut Saat Berpuasa