DIY Heating Pads yang Membantu Mengatasi Kram Datang Bulan

Saat datang bulan gak jarang sebagian dari kita mengalami kram hebat pada bagian perut. Hal ini dapat menghambat aktivitas pada hari itu, kamu akan mencoba segala cara untuk mengurangi kram saat haid. Misalnya saja menggunakan air panas dalam botol kaca hingga menempelkan heating pads dalam bentuk koyo. Kamu juga bisa membuat sendiri heating pads yang nyaman digunakan untuk mengatasi nyeri haid. Tanpa harus menggunakan heating pads elektronik yang mungkin mempunyai risiko tersendiri nantinya.

Ini dia beberapa trik membuat heating pads sendiri dirumah.

Menggunakan Handuk Basah

Metode sederhana ini menggunakan alat dan bahan yang pastinya mudah didapatkan. Menggunakan handuk basah yang sudah direndam dengan air panas. Atau kamu bisa basahi handuk terlebih dahulu dan kamu panaskan menggunakan microwave selama 10 menit. Tunggu hingga kamu bisa gunakan untuk mengompres perut.

Menggunakan Nasi

Menggunakan nasi sebagai heating pads? Tentu bisa caranya adalah dengan mengisi nasi dalam sebuah kain seperti sarung bantal kemudian tambahkan garam Epsom. Panaskan nasi di dalam microwave selama 3 menit.  Jika masih terlalu panas untuk digunakan hold hingga benar-benar bisa diterima kulit.

Menggunakan Sayuran Beku

Pernah lihat sayuran beku yang digunakan untuk makanan pendamping steak? Dengan kantong sayuran beku ini dipanaskan menggunakan microwave. Alih-alih menaruh langsung pada kulit mungkin ada baiknya gunakan handuk diatas kulit kamu.

Menggunakan Batu Terapi

Batu kali merupakan metode alami yang ada berabad-abad sebelum kemajuan teknologi. Manfaat batu kali ini juga bisa digunakan untuk mandi. Selain itu jika kamu ingin menggunakan batu kali jangan dipanaskan microwave, cukup dipanaskan dalam panci kemudian ditunggu hingga dingin dan gunakan untuk mengompres perut.

Baca juga:

Ini 3 Beauty Hacks untuk Membuat Mata Tampak Sehat dan Jernih

Ingin Atasi Kram Menstruasi Tanpa Obat? Cobain 4 Koyo Berikut Ini

Atasi Kram Perut dengan Cara Ini!

Bisa Ringankan Kram Perut, Ini 5 Rekomendasi Olahraga Ketika Menstruasi

Tanpa Obat! Ini 7 Cara Mudah Redakan Kram Perut Ketika Menstruasi