Perlu Diwaspadai! Ini 5 Tanda Kamu Harus Segera Istirahat dari Media Sosial

Siapa nih yang langsung membuka media sosial ketika sedang punya free time, jenuh, atau bingung mau ngapain? Sebagian besar orang, tentu melakukannya. Yap, bermain media sosial memang menjadi kegiatan yang sering dilakukan generasi masa kini girls. Scrolling dan melihat dunia maya memang selalu menyenangkan. Tapi ternyata, media sosial juga seringkali membuat kecanduan sehingga mampu memberikan dampak negatif lho! Supaya kamu tak mengalami kerugian karena bermain media sosial, berikut ini ada 5 perilaku yang menandakan kalau kamu harus segera istirahat dari penggunaan media sosial.

Sering Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain

Pernah nggak sih girls, merasa insecure setelah melihat kehidupan sukses orang lain di media sosial? Sebagian besar orang mungkin pernah merasakannya. Perilaku tersebut bahkan kian bertambah parah ketika kamu mulai membandingkan kesuksesan hidupnya dengan apa yang kamu miliki. Baik itu dari segi prestasi, penghasilan, gaya hidup, dan sebagainya. Kalau terjadi secara berulang-ulang dalam waktu yang lama, perilaku ini sangat tidak baik dan dapat menumbuhkan sifat iri & dengki, dan membuatmu kehilangan rasa percaya diri lho! Wah segera hentikan aktivitas bermain media sosial kalau perilaku ini mulai kamu alami ya! 

Menjadi Kurang Bersyukur dengan Apa yang Dimiliki

Tak beda jauh dengan poin di atas, seringkali ada juga orang yang mulai kurang mensyukuri hidupnya setelah sering melihat kesuksesan orang di sosial media girls. Mulai dari hal-hal kecil, seperti "Dia punya smartphone bagus, sementara aku tidak," "Kulitnya mulus dan bersih banget, berbeda dengan kulitku," lalu semakin berkembang menjadi tak bersyukur dengan hal yang besar seperti "Hidupnya seru dan asik, sementara aku begini-begini saja."

Wah hati-hati girls, perilaku ini sangatlah tak baik untuk dilakukan karena tak bersyukur tadi, membuatmu jadi tak senang dalam menjalani hidup dan selalu merasa kurang. Perlu diingat juga, kalau perjalanan dan rezeki yang diberikan Tuhan kepada setiap mahluknya sangat berbeda dan tak dapat dipukul rata. Kalau kamu sering tak bersyukur, nanti Tuhan bisa marah padamu lho! Jangan sampai ya! 

Kamu Jadi Terlalu Sering Membagikan Detail Kehidupanmu, Termasuk Hal Privasi

Media sosial juga bisa membuatmu kecanduan untuk membagikan momen kehidupanmu ke publik girls. Kalau sudah parah, bahkan kecanduan itu akan membuatmu ingin membagikan tiap detail terkecil kehidupanmu. Ntah itu untuk mendapat validasi orang, ingin mendapat perhatian orang lain, sampai terobsesi untuk menjadi lebih terkenal dan mendapatkan lebih banyak likes atau followers. Kecanduan ini tak baik, karena membuatmu tak fokus dalan menjalani aktivitas harian. Selain itu, perlu disadari kalau kamu tak boleh terlalu oversharing sampai melupakan hal privasi seperti lokasi rumah, nomor pribadi, nama lengkap orang tua, atau membagikan masalah hidupmu yang sebenarnya adalah aib atau dapat merugikan orang lain. 

Kehidupanmu di Dunia Nyata Mulai Terabaikan

Kecanduan scrolling sosial media sampai lupa waktu dan mengabaikan tugas di dunia nyata? Hal ini juga menjadi tanda kalau kamu harus berhenti sejenak dari bermain sosial media. Sosial media memang memiliki sifat adiktif yang membuatmu ingin terus berselancar di dalamnya. Untuk menghentikan kebiasaan ini, kamu perlu memiliki kontrol yang besar atas dirimu. Mulailah fokus pada kehidupan di dunia nyata dan lakukan banyak hal lebih menyenangkan pada hidupmu. Untuk mengalihkan diri dari sosial media, kamu dapat memfokuskan diri untuk belajar atau bekerja, mencoba banyak hal baru, memperdalam hobimu, dan sebagainya. 

Mulai Berani Berkata Kasar di Sosial Media

Sosial media berisi jutaan orang dan konten yang sangat beragam. Beberapa diantaranya mungkin saja pernah membuatmu emosi, ntah karena perilakunya, perkataannya, cara pikirnya dan sebagainya. Hal ini akan menjadi buruk kalau kamu menjadi berani untuk berkata kasar dan sering merendahkan orang lain melalui ketikanmu. Hal ini dapat menjadi masalah besar seperti memicu pertengkaran di media sosial atau bahkan berlanjut ke jalur hukum dengan kasus pencemaran nama baik dan pelanggaran UU ITE. Mengerikan ya?