LIFESTYLE

Baik Untuk Kesehatan, Berikut Ini Manfaat Makan Coklat

Monday, 24/01/2022 14:02 WIB by Rahma, Facetofeet
Baik Untuk Kesehatan, Berikut Ini Manfaat Makan Coklat
detik.com

Tahu gak sih girls, kalo ternyata coklat banyak manfaatnya. Selain dijadikan campuran untuk skincare, kamu bisa mengkonsumsi coklat untuk kesehatan. Dengan catatan kamu tidak memiliki alergi terhadap bahan ini ya.  Dan juga coklat yang baik untuk kesehatan tidak mengandung gula dan susu yang tinggi alias kakao pure. Apa saja sih manfaat coklat yang baik untuk kesehatan? Simak berikut ini ya!

Vitamin D

Coklat pure (hitam) ternyata memiliki kandungan vitamin D. Vitamin D sangat dibutuhkan tubuh untuk memperkuat tulang, meningkatkan mood dan juga mengurangi penyakit pernapasan.

Anti-Aging

Selain itu, coklat pure (hitam) memiliki antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas. Di antara antioksidan tersebut, bahan katekin dapat membantu menjaga kita tetap semangat.

Meningkatkan  Memori

Kaya akan kandungan flavonoid, yang bermanfaat untuk memainkan kapsitas otak,. Sehingga dapat meningkatkan kapsitas menghafal dan mempertahnkan memori lebih lama.

Meningkatkan Pola Tidur

Dark coklat memiliki kadungan magnesium sekitar 84/100 gram memiliki kandungan kakao minimal 40 %.  Kekurangan magnesium menyebabkan kita mengalami gangguan tidur. Segelas coklat panas di malam hari dapat membantu meringankan gejala insomnia kamu.

Endorfin

Coklat memilikizat yang diperkaya dengan magnesium yang dapat mengatur sisitem saraf. Sehingga merangsang peningkatan neurotransmiter seperti sorotin yang berdampak pada stres, kecemasan dan perasaan bahagia.

Baca juga:

 

Ini Alasannya Kenapa Mengonsumsi Cokelat Bisa Memperbaiki Mood Kamu

Ini 5 Alasan Mengapa Minum Secangkir Coklat Panas Kurang Menyehatkan

6 Manfaat Dark Chocolate

5 Kota Must Visit Buat Penyuka Cokelat

Bagaimana Cokelat Bisa Merawat Kulit Kering : Kabar Gembira Untuk Para Pecinta Cokelat

Leave a Comment
LATEST NEWS
POPULAR
SUBSCRIBE OUR NEWSLETTER