4 Langkah Tepat yang Harus Dilakukan Sehabis Olahraga Biar Nggak Jerawatan

Setelah olahraga, kamu harus ingat untuk merawat kulit juga. Mandi tidak cukup untuk mengilangkan bekas keringat dan kotoran yang bercampur jadi satu di wajah. Kamu harus mempersiapkan kulit agar bisa tampak segar dan siap dipulas makeup keesokan harinya. 

Ini yang harus kamu lakukan untuk bisa mendapatkan kombinasi badan sehat kulit mulus. 

Cuci Tangan Sebelum Menyentuh Wajah

Tanganmu pasti sudah menyentuh setang sepeda, botol minum, atau benda-benda lainnya selama bersepeda. Di tengah pandemi seperti ini, bukan cuma untuk merawat kulit saja, tapi juga untuk kesehatan. Kalau langsung pegang wajah, kotorannya sudah pasti akan pindah ke muka. Belum lagi bahaya virus. Makanya, biasakan cuci tangan setiap selesai olahraga. 

Cuci Muka Pakai Cleanser yang Ampuh Tapi Tidak Bikin Kering

Biasanya produk cleanser yang kuat cenderung membuat kulit kering karena kandungan bahan-bahannya yang dosisnya sedikit lebih tinggi bisa menyerap kelembaban wajah. Tapi tidak semua cleanser seperti itu. Yang harus kamu lakukan adalah menggunakan produk yang ampuh membersihkan wajah sampai ke dalam pori tapi tidak bikin kering. Sebagai rekomendasi, kamu bisa pakai Innisfree Green Tea Cleansing Foam. Saat cuci muka, basuh dulu wajah dengan air hangat, gunakan deep-cleansing facial wash, lalu bilas dengan air dingin. 

Gunakan Pelembab

Karena sudah banyak berkeringat, berarti kulitmu butuh hidrasi setelah mengeluarkan banyak air. Maka itu, jangan pernah lupakan moisturizer. Moisturizer akan bekerja paling efektif saat diaplikasikan di kulit yang bersih dan lembab. Maka itu, saat wajah masih lembab setelah cuci muka, bisa langsung gunakan pelembab. Pilih produk yang tidak lengket, teksturnya ringan, dan cepat menyerap. 

Minum!

Jangan cuma minum untuk melegakan haus setelah olahraga saja, tapi kamu harus minum yang banyak meski rasa haus sudah hilang untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang karena keringat. Dengan begitu, kulit tidak akan kering. Meski kamu sudah pakai pelembab, kulit tetap butuh hidrasi dari dalam lho. 

Baca Juga:

Sudah Pakai Skincare Routine Mahal Tapi Masih Tetap Jerawatan? Mungkin Kamu Lupa Lakukan Ini

5 Rekomendasi Skincare Centella Asiatica Untuk Kamu yang Kulitnya Berminyak dan Berjerawat

5 Rekomendasi Body Wash yang Ampuh Banget Mengusir Bacne yang Membandel

4 Latihan Olahraga di Gym yang Ampuh Banget Membakar Lemak Seketika

Hati-hati, 5 Jenis Makanan "Sehat" Ini Sebetulnya Nggak Boleh Dikonsumsi Habis Olahraga