Nggak Pede Karena Telapak Kaki Sering Berkeringat dan Bau? Lakukan 5 Hal Ini Untuk Mengatasinya

Dikenal dengan istilah medis bromhidrosis, kaki bau sering terjadi di pada kita, yang tentu saja membuat kita tidak percaya diri karena membuat orang-orang di sekitar kita tidak nyaman. Bau ini disebabkan oleh bakteri.

Sebetulnya, kita semua memiliki bakteri di sekujur tubuh, dan umumnya tidak ada yang memberikan masalah serius. Namun, ketika kamu mengenakan kaus kaki dan sepatu, bakteri tersebut jadi berkembang biak sangat cepat karena tempatnya lembab karena keringat, dan juga gelap. Ini lah yang kemudian menciptakan bau. 

Jika kamu mengalami masalah ini, tidak perlu khawatir. Setiap orang sebetulnya bisa mengalami masalah yang sama. Dan kabar baiknya, masalah ini bisa diatasi dengan mudah. Berikut adalah tips untuk mengenyahkan bau tidak sedap dari kakimu. 

Selalu Bersihkan Kaki

Pastikan kakimu tetap bersih dengan mencucinya tiap hari. Cara paling ampuh untuk mengatasi masalah kaki bau adalah dengan mencuci kakmu sehari dua kali, pagi dan malam, dengan sabun antibakteri atau baking soda. 

Gunakan Baking Soda

Ketika sudah digunakan, sebelum disimpan, pastikan kamu menaburkan sedikit baking soda ke bagian dalam sepatu. Baking soda adalah bahan pewangi alami yang juga ampuh untuk membunuh bakteri yang menyebabkan kaki bau. Setelah ditaburkan baking soda, jangan simpan sepatu di tempat yang tertutup rapat seperti kotak. Biarkan di tempat terbuka semalaman. 

Pakai Sepatu yang Berbeda Tiap Hari

Tips paling sederhana adalah; jangan pakai sepatu yang sama dalam dua hari. Bakteri berkembang biak dengan cepat di tempat yang lembab. Dengan mengenakan sepatu yang sama dengan hari kemarin, kamu akan semakin membuat bakteri tersebut berkembang biak karena sepatu belum kering benar, sudah kamu pakai lagi. 

Teteskan Essentia Oils

Essential oil memiliki kandungan antibakteri yang sangat kuat, sehingga minyak ini bisa digunakan untuk membunuh bakteri penyebab bau. Caranya, ambil selembar tisu, teteskan 2-3 tetes essential oil ke tisu tersebut, dan letakkan tisunya ke dalam sepatu. Biarkan semalaman. Memang, kamu bisa menggunakan essential oil jenis apapun. Namun, terbukti tea tree lebih ampuh membunuh bakteri. 

Rutin Eksfoliasi Kaki

Mencuci kaki saja belum cukup. Mengeksfoliasi atau meluruhkan sel-sel kulit mati dari kaki adalah cara ampuh lainnya untuk mengatasi kaki bau. Eksfoliasi akan mengusir bakteri sekaligus mengelupas kulit mati, yang adalah tempat berkembang biak bagi bakteri. Caranya, cukup campurkan olive oil, gula, dan beberapa tetes essential oil. Setelah itu, gosok-gosok lembut kakimu menggunakan campuran tersebut. Setelahnya, bilas dengan air dingin. 

Baca Juga:

Kulit Kaki Kusam, Kasar dan Berbau? Ini 5 Pilihan Foot Scrub untuk Mengatasinya!

Begini Caranya Menghilangkan Noda dan Bau Ketiak di Pakaian

5 Cara Simpel Untuk Menghilangkan Noda dan Bau Ketiak Pada Pakaian

7 Jenis Sepatu Yang Nyaman Untuk Dipakai Keliling Kampus Seharian

Jenis Alas Kaki yang Nyaman Dikenakan dan Dipadukan dengan Outfit Apapun!