Jangan Asal, Hindari 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Ini Saat Sedang Menyikat Gigi

Merawat gigi adalah suatu keharusan. Coba ingat kapan terakhir kali kamu sakit gigi. Menyiksa, bukan? Itu lah alasan mengapa menjaga kesehatan gigi menjadi sangat penting. Kebanyakan orang hanya menjaga kesehatan gigi mereka dengan menyikat gigi sehari tiga kali. Namun, itu tidak cukup. Ternyata, bahkan dalam kebiasaan sehari-hari kita menyikat gigi pun, ada kesalahan yang seharusnya dihindari untuk mendapatkan gigi yang sehat. 

Apa saja sih kesalahan kita saat menyikat gigi? Berikut adalah hal-hal yang harus kamu tahu. 

Jarang Ganti Sikat Gigi

Ini yang menjadi masalah utama bagi kebanyakan orang, mereka tidak tahu pentingnya mengganti sikat gigi tiap tiga bulan sekali. Apakah kamu juga berpikir bahwa selama sikat gigi masih bagus, kamu tidak perlu menggantinya? Jika ya, ubah pikiranmu sekarang juga. Penting untuk mengganti sikat gigi secara rutin tiap 3-4 bulan sekali karena ada banyak bakteri dan kuman yang tinggal di sikat gigimu. 

Menyimpan Sikat Gigi Sembarangan

Memang lebih mudah untuk menyimpan begitu saja sikat gigi di rak di kamar mandi setelah digunakan. Namun, menyimpan sikat gigi harus dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak mengundang bakteri atau kotoran tinggal di bulu-bulu sikat. Kamu pastinya tidak mau kan ada kotoran yang masuk ke mulut saat menggosok gigi? Nah, menyimpan sikat gigi yang tepat adalah dengan diberdirikan menggunakan penopang, bisa berupa gelas atau holder, sehingga bisa lebih bersih dan cepat kering. 

Lidah Tidak Disikat

Kebanyakan orang begitu terburu-buru menyikat gigi sehingga melupakan lidah. Padahal, lidah juga harus dibersihkan lho. Ada banyak sikat gigi sekarang ini yang dilengkapi dengan sikat lidah. Jika tidak, kamu bisa menyikat lidahmu dengan sikat lidah atau tongue scraper. Dengan begini, lidah bersih dan napas pun menjadi segar. 

Tidak Pernah Pakai Floss

Bagi sebagian orang, membersihkan gigi dengan dental floss atau benang gigi terasa tidak penting. Namun, ternyata ini harus jadi kebiasaan yang harus mulai kamu miliki. Mengapa? Karena benang gigi bisa mengurangi infeksi gusi dan gigi berlubang karena dapat membersihkan bakteri di sela-sela gigi yang tidak terjangkau bulu sikat gigi. 

Tidak Membersihkan Gigi Setelah Makan

Memang tidak disarankan untuk langsung menyikat gigi langsung setelah makan karena akan merusak lapisan email gigi. Namun, bukan berarti kamu tidak membersihkan gigi. Kamu bisa mengunyah permen karet (tanpa gula). Mengunyah permen karet bisa meningkatkan saliva untuk mengembalikan tingkat keasaman mulut dan membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri di dalam mulut. 

Baca Juga:

Anti Nempel Nempel Club! Ini 5 Trik Jitu Untuk Memastikan Lipstik Tidak Nempel di Gigi

9 Cara Mudah Mendapatkan Gigi Putih Alami

Senyum Lebih Cerah Hanya dengan Menggunakan Minyak Kelapa

Wow, Kamu Bisa Memutihkan Gigi Menggunakan Kunyit

3 Minuman Paling Buruk untuk Gigi, Menurut Dokter Gigi