Buka Puasa Pakai 3 Makanan Ini Supaya Kulit Mulus ala Cewek Korea

Sudah melakukan 10 step skincare ala Korea tapi masih belum mulus juga itu kulit? Jangan-jangan pola makan kamu masih berantakan girls! Selain pola perawatan diri dan udara mereka yang lebih ramah di kulit itu, makanan juga memegang peranan penting dalam mendapatkan kulit mulus lho! Kita lagi nggak ngomongin street food mereka yang penuh dengan bumbu pedas dan digoreng-goreng ya girls, karena itu mah sama saja bohong dong! Hihihi. Nah kenapa nggak berbuka puasa hari ini dengan makanan Korea sehari-hari yang bagus untuk kulit? Cek yuk makanan apa saja!

1. Bibimbap

Artinya yang secara harfiah berarti nasi campur ini punya kandungan yang bagus banget buat kulit. Pada dasarnya makanan ini adalah nasi putih hangat yang disajikan dengan campuran sayur, gochujang (pasta cabai merah), kecap asin, doenjang (pasta kedelai fermentasi). Lalu disajikan dengan telur ceplok atau daging iris. Dimakan selagi hangat deh! Kandungan gizinya yang cukup bikin kulit kamu senang deh, banyakin porsi sayurnya ya dibanding dagingnya supaya misi kamu lebih cepat tercapai.

2. Kimchi

Asinan sayur sawi fermentasi ini kaya akan lactobacillus, sama dengan jenis bakteri yang ada di yoghurt dan berfungsi sebagai bakteri baik untuk usus. Jadi karena pencernaan kita lancar, jerawat menumpuk lebih cepat hilang deh! Selain itu, lapisan kulit kamu juga lebih gampang diperbaiki dan kelembaban kulit juga terjaga.

3. Sup Rumput Laut

Di Korea, sup adalah makanan yang pertama kali dikonsumsi oleh ibu yang habis melahirkan. Mineral dalam rumput laut sangat baik untuk kulit karena bisa menjaga minyak alami wajah dan melindungi kulit dari kerusakan paparan sinar matahari.