SUBSCRIBE
OUR NEWSLETTER
Yuk Join di Facebook Newsletter
Dapatkan informasi terbaru mengenai fashion, beauty, hingga lifestyle
Di era serba media sosial gini, gampang memang buat membandingkan highlight kehidupan orang lain yang bahkan nggak kita kenal, dengan behind the scene kita. Makanya kita gampang stress deh. Standar kecantikan yang tinggi dari masyarakat dan kita terapkan ke diri sendiri memang bikin kita jadi jauh dari kata self love. Padahal, kekurangan kita lah yang membuat kita jadi manusia. Bahkan, hal-hal menakjubkan ini akan terjadi saat kita mulai belajar lagi buat menyayangi diri sendiri.
Cara untuk memanage kekurangan kita adalah menerimanya dulu apa adanya! Lalu, konsentrasi ke kebahagiaan kamu. Percaya deh, kekurangan kamu itu bukannya cuma kamu sendiri di dunia yang punya. Dan kekurangan adalah hal normal yang membuat kamu menjadi "manusia".
Belajar buat sayang ke diri sendiri memang kadang bisa menantang, tapi ini juga bisa jadi pengalaman yang life-changing lho. Setiap orang bisa belajar buat menerima tubuhnya, tapi saat kamu benar-benar menyayangi diri sendiri, kamu bakal berubah jadi seperti orang yang baru! Kamu malah akan sangat sayang dengan hal yang kamu kira adalah kekurangan. It will be such a beautiful switch from hiding them from the world!
Kalau dulu kamu nggak peduli dan aware sama apa yang masuk ke tubuhmu, kamu sekarang jadi lebih sadar pentingnya olahraga, sadar atas apa yang kamu makan, dan kesehatanmu. Jadi nggak melulu soal fashion juga. Kamu yang dulu cuma bisa terobsesi dengan beberapa hal di tubuh kamu yang kamu rasa sebagai kekurangan, sekarang kamu lebih fokus ke hal yang bisa kamu tingkatkan. Kalau ada sesuatu yang bisa kamu ubah, kamu akan tentukan tujuan, dan bekerja keras untuk mendapatkannya.
Kaca bisa jadi musuh terbesar, tapi bisa juga jadi teman terbaikmu lho. Yang harus temukan cuma sesuatu dari diri kamu yang bikin kamu sayang dan suka saat melihat refleksimu di cermin. Kamu harus sadar kalau tubuh kamu itu bekerja sama dengan kamu, bukannya melawan kamu. Setiap kali kamu berhenti mengkritik tubuh kamu terlalu keras, and see the big picture, kamu akan sadar kalau banyak banget yang bisa disyukuri dan dibanggakan dari kamu daripada yang kamu bayangkan.
Perjalanan untuk mendapatkan rasa percaya diri itu nggak datang salam semalam. Menghargai diri sendiri termasuk juga menghadapi negative self-talk yang suka kamu lakukan tanpa sadar, dan lebih fokus ke perubahan positif. Pasti bakal ada hari-hari dimana kamu kritis dama diri sendiri, tapi lama kelamaan kamu nggak akan merasa malu lagi sama badan kamu. Kamu akhirnya sadar kalau nggak ada gunanya membenci diri sendiri karena itu nggak bakal kasih kamu apa-apa selain rasa pahati. Saar kamu mengadaptasi sudut pandang ini, semuanya jadi terasa lebih mudah.
Kalau kamu biasanya cuma ambil satu dari sejuta take foto, dan cuma nge-post foto yang sudah melalui ribuan filter, pengarahan angle atau look tertentu yang bikin kamu merasa sedikit lebih baik, sekarang kamu perlahan menghentikan kebiasaan itu. Kamu mengerti kalau kamu itu lebih dari sekedar tubuh yan kamu rasa penuh kekurangan itu, and that there is more to living and enjoying life than a Photoshopped photo!
Seluruh dunia serta merta jadi terbuka saat kamu berhenti memberikan orang lain kekuatan untuk mendefinisikan siapa kamu, dan ketika kamu mulai menikmati diri kamu sendiri, “As long as you try your best, and work on yourself to be mentally, physically, and emotionally stable, you shouldn’t let any criticisms get to you,” Kamu akhirnya bisa menerima kalau nggak semua kritik layak buat dimasukin ke hati. Because, at the end of the day, it’s your body, not theirs.” Body positivity is about self-acceptance, abandoning the concept of perfection, removing comparisons, embracing who you are, and treating yourself with respect. Jadi, jangan ragu buat menyayangi diri sendiri ya, girls!
