Apa Lagi yang Harus Dilakukan untuk Kulit?
Jadi, kita sudah tahu betapa bergunanya tidur untuk kulit. Lalu, apalagi yang harus dilakukan untuk kulit yang sehat dan sempurna? Memang ada banyak hal yang bisa memberi efek pada kulit, termasuk stress dan polusi, tapi ada tiga hal penting yang harus selalu diingat:
1. Lindungi kulit dari matahari. Ini adalah sesuatu yang sangat penting. Selalu kenakan sunscreen denan SPF tinggi, bahkan di hari mendung sekalipun.
2. Perawatan kulit sehari-hari harus disesuaikan dengan jenis kulitmu. Jika kamu tidak begitu yakin apa jenis dan permasalahan kulitmu, ada baiknya kamu konsultasi ke dermatologis. Pastikan juga kamu selalu mengenakan pelembab setiap habis mencuci muka.
3. Pastikan kamu makan makanan yang sehat dan bergizi, terutama untuk kulit, seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran hijau. Minum air 2 liter per hari juga sangat penting dan dianjurkan.