7 Rutinitas Simpel yang Nggak Pernah Boleh Kamu Lewatkan Tiap Malam Sebelum Tidur

Tahukah kamu saat kamu tidur di malam hari, ada banyak perubahan yang terjadi pada tubuhmu; di mana sel-sel mulai meregenerasi? Ketika tidur, otot-ototmu rileks, termasuk otot wajah. Jadi tentunya kulit juga rileks. Dan inilah yang kita butuhkan. Kerutan akan menghilang. Sel-sel baru akan tumbuh. 

Nah, mengapa tidak melipat-gandakan efeknya? Perawatan kulit sebelum tidur adalah cara yang paling tokcer untuk memanjakan kulit selama kamu tidur. Tidak perlu ditunggu-tunggu sampai berapa menit. Cukup kamu oleskan, lalu biarkan semalaman. Ini nih perawatan yang wajib kamu lakukan tersebut. 

Melembabkan Kulit

Rileks atau tidak, kulit kehilangan kelembabannya sepanjang malam. Jadi, pastikan kamu oleskan pelembab atau moisturizer ke wajah dan leher sebelum tidur. Hampir semua minyak sayur bisa jadi pilihan yang tepat untukmu, apalagi yang bisa melembabkan sampai ke dalam-dalam; seperti minyak argan, sweet almond oil, dan minyak grapeseed. 

Melembabkan Tangan

Kamu tidak tahu apa yang sudah kamu lakukan seharian terhadap tanganmu; menyentuh banyak hal, mencuci tangan berkali-kali, dan pakai hand sanitizer yang membuat tangan kering. Ya, tanganmu bisa jadi kering dan tampak keriput jika tidak dirawat. Maka biasakan sebelum tidur untuk mengaplikasikan hand cream (minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai alernatif). 

Buat Kuku Jadi Lebih Kuat

Ada banyak produk penguat kulit yang mengandung bahan-bahan alami seperti protein gandum dan kalsium sehingga mampu mengatasi kuku patah dan rapuh. Jangan lupa kutikelnya. Oleskan krim atau olive oil pada kutikel kuku untuk membantunya regenerasi. 

Menebalkan Bulu Mata

Yang harus kamu lakukan hanyalah menggunakan olive oil untuk dioleskan ke bagian akar bulu mata pakai cotton bud. Dalam sebulan kamu sudah bisa melihat hasilnya. 

Merawat Siku dan Tumit

Jika tumitmu kering dan pecah-pecah, sama seperti sikumu, kamu bisa aplikasikan krim pelembab atau olive oil ke bagian tersebut, kemudian pakai kaus kaki semalaman agar pelembabnya bisa meresap sempurna. 

Merawat Rambut

Campurkan empat sendok makan minyak kelapa, satu sendok teh vitamin E cair, satu sendok teh olive oil, dan beberapa tetes lavender essential oil. Kemudian oleskan sedikiiit..saja campuran tersebut ke rambut saat masih basah dan biarkan semalaman. Kamu akan mendapatkan rambut kuat, sehat, dan berkilau dalam sebulan. 

Memutihkan Gigi

Sebetulnya ini bisa kamu lakukan kapan saja, tapi setelah perawatan kamu tidak boleh makan dan minum selama beberapa jam. Jadi lebih baik dilakukan sebelum tidur. 

Campurkan baking soda secukupnya dengan pasta gigimu, kemudian sikat gigi seperti biasa. Baking soda adalah bahan yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi secara alami, meski tidak boleh dipakai terlalu sering karena bisa merusak enamel. 

Baca Juga:

Ini 6 Langkah Simpel Untuk Menambahkan Antioksidan ke Dalam Skincare Routine-mu

Ini Dia 5 Toner yang Wajib Masuk Skincare Routine Kamu yang Kulitnya Acne Prone dan Berminyak

5 Rutinitas yang Selalu Dirasakan Oleh Si Pipi Chubby: Kamu Juga, Nggak?

Buat Yang Lagi Jenuh Sama Rutinitas, Ini 7 Tips Ampuh Untuk Membuatmu Semangat Lagi

8 Langkah Skincare Routine Ala Korea Untuk Kulit Wajah Berminyak dan Rentan Berjerawat