Kenapa Antioksidan Penting Bagi Kulit? Darimana Saja Sumbernya? Yuk Cek Informasinya Disini

Penyebab masalah kulit bisa datang dari hal yang terlihat maupun tidak, salah satunya adalah radikal bebas yang bikin kulit rentan bermasalah. Radikal bebas sendiri bisa berasal dari dalam maupun luar tubuh, seperti stress, hormon, polusi, sampai paparan sinar UV. Untuk menangkal efek buruk radikal bebas pada kulit, banyak ahli yang menyarankan untuk rutin mengaplikasikan produk yang mengandung antioksidan girls.

Antioksidan sendiri bekerja dengan cara memperlambat dan mencegah proses oksidasi penyebab radikal bebas. Kalau proses oksidasi ini tak dicegah, maka Ia bisa merusak sel kulit sehingga terasa lebih kusam, kering, mudah mengalami penuaan, dan hiperpigmentasi.

Gimana Cara Menjaga Kadar Antioksidan Pada Kulit

Supaya kulit tetap sehat, lebih glowing, dan awet muda, kamu harus menjaga kadar antioksidan girls. Caranya bisa dengan rutin mengaplikasikan skincare yang mengandung antioksidan serta mengkonsumsi makanan yang tinggi akan antioksidan, seperti berbagai jenis berry, sayurah hijau, teh hijau, dark chocolate, dan bawang putih.

Sementara untuk mendapatkan antioksidan dari skincare, kamu dapat memilih beberapa kandungan, yuk swipe ke halaman selanjutnya!

Polifenol

Polifenol adalah antioksidan alami yang banyak ditemukan pada tumbuhan dan buah-buahan, contohnya adalah teh hijau dan anggur. Senyawa ini efektif banget menangkal dan melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel. Tak hanya itu, polifenol juga punya sifat antiinflamasi yang tinggi sehingga cocok digunakan untuk meredakan kulit yang sedang sensitif, mengalami iritasi, atau kemerahan. Sebuah studi juga menujukkan bahwa polifenol dapat membantu memperkuat skin barrier, mencegah tanda kerusakan, hingga memperbaiki kerusakan DNA.

Vitamin C

Vitamin C juga memiliki kandungan antioksidan yang powerful lho! Saat terdapat radikal bebas berlebih dalam tubuh yang menyebabkan kerusakan, Vitamin C dapat memberikan elektron pada radikal bebas sehingga lebih stabil. Vitamin C pun dinilai ampuh dalam melindungi kulit dari efek buruk paparan sinar UV. Manfaat lain yang cukup menarik perhatian adalah kemampuannya untuk mencerahkan kulit dan memudarkan noda hitam.

Vitamin A (Retinol)

Retinol sebagai salah satu turunan Vitamin A tak hanya ampuh untuk mencegah dan memperbaiki tanda penuaan aja nih! Retinol juga mengandung antioksidan yang molekulnya kecil, sehingga dapat menembus ke lapisan kulit terdalam. Kandungan ini secara efektif merangsang produksi kolagen serta mempercepat proses regenerasi.

Niacinamide

Niacinamide yang juga dikenal sebagai Vitamin B3 juga merupakan salah satu antioksidan yang efektif mengatasi berbagai masalah kulit. Diantaranya memudarkan hiperpigmentasi, mencerahkan kulit, menyamarkan tampilan pori, membantu merawat jerawat, dan meningkatkan skin barrier. Belakangan ini pun banyak banget produk yang menggunakan niacinamide sebagai kandungan utamanya, kamu hanya perlu memilih persentase yang pas supaya dapat bekerja dengan baik di kulit.

Vitamin E

Last, ada juga Vitamin E yang merupakan sumber antioksidan terbaik bagi kulit. Pada kulit yang cenderung kering, Vitamin E dapat membantu melembapkan dan menghidrasi. Selain itu, Vitamin E juga dapat mengurangi peradangan, membantu pembentukan kolagen, serta menjaga keelastisan kulit.