5 Minuman Segar yang Bisa Kamu Minum Rutin Tiap Bangun Tidur Sebagai Anti-aging Alami

Setiap wanita pastinya ingin selalu terlihat muda, maka tak heran berbagai produk anti-aging sudah harus mulai digunakan sejak usia 25 tahun. Masalahnya, masalah penuaan pada kulit ternyata bukan hanya disebabkan oleh usia saja, tetapi juga berbagai faktor lainnya seperti paparan sinar matahari, bahan-bahan kimia dari kosmetik, dan bahkan gaya hidup yang salah dengan asupan makanan tidak sehat yang dikonsumsi setiap hari. 

Jika kamu bisa menjalani gaya hidup sehat, secara otomatis kamu juga akan sehat luar dan dalam. Untuk bisa tetap sehat, kebanyakan orang memilih tetap aktif dengan banyak berolah raga. Namun, memilih minuman yang tepat juga ternyata bisa memberi manfaat yang sama. Tahukah kamu minuman berikut ini ternyata memiliki khasiat anti-aging? 

Teh Hijau

Kandungan seperti polyphenols di dalam teh hijau bisa membantu melawan proses penuaan. Jika kamu memiliki masalah penuaan dini, coba deh konsumsi teh ini secara rutin tiap hari. Perubahannya akan terlihat dalam hitungan hari. Itu karena teh hijau juga mampu membuang racun dari dalam tubuh dan kaya akan catechins (bahan yang mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas), sehingga sel-sel kulit yang rusak bisa digantikan dengan sel baru yang sehat. Selamat tinggal penuaan dini! 

Jus Wortel

Wortel mengandung flavanoids, yang merupakan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Seperti yang mungkin sudah kamu tahu, radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh, bukan hanya untuk kulit saja. Dan salah satu dampaknya adalah penuaan dini. Jadi, coba deh mulai sekarang konsumsi jus wortel tiap hari. 

Susu Kedelai

Penting untuk diketahui bahwa susu kedelai adalah minuman yang paling efektif di antara semua minuman anti penuaan dini yang ditulis di sini. Minuman ini memiliki komponen bernama flavones yang mampu menjaga produksi kolagen di kulit tetap tinggi. Selain itu, ia juga mencegah rusaknya kolagen. Hasilnya? Kamu bisa mendapatkan kulit kencang tanpa kerut yang bersinar. Jadi, disarankan untuk menambahkan susu kedelai pada menu diet sehari-harimu.

Air Kelapa

Banyak ahli yang bilang bahwa kelapa memiliki kandungan unik bernama flavones. Kandungan ini membantu menghaluskan kulit dan mengembalikan sinar yang hilang akibat kulit kusam. Dengan kulit halus tanpa kerut dan bersinar, kamu bisa akan tetap terlihat muda dan sehat. 

Air Putih

Ini nih yang paling simpel. Kedengarannya mungkin sepele, tapi dengan banyak minum air putih (setidaknya 2-3 liter sehari), sistem tubuhmu akan tetap bersih. Asupan air adalah cara yang paling efekif untuk membuat kulit tetap sehat dan muda. Konsumsi air yang cukup akan membuat seluruh organ tubuh bekerja dengan baik. Sel-sel kulit yang terhidrasi akan jadi lebih elastis. Dan elastisitas berarti berkurangnya kerutan. 

Baca Juga:

5 Kebiasaan Buruk yang Sering Kita Lakukan Padahal Bisa Menyebabkan Penuaan Dini Pada Kulit

Segala yang Harus Kamu Tahu Soal Vitamin C dan Mata Panda

Selain Sunscreen, Ternyata 5 Makanan Ampuh Ini Bisa Bantu Jaga Kulit Dari Paparan Sinar UV Lho

Inilah Mengapa Kamu Masih Tetap Harus Pakai Serum Meski Sudah Pakai Pelembab

Percaya Nggak, 6-Step Skincare Ini Bisa Memerangi Tanda Penuaan Dalam Waktu Kurang Dari Dua Minggu!