Ini 3 Antioksidan Alami yang Harus Kamu KonsumsI Kalau Mau Kulit Sehat Bersinar Tanpa Tanda Penuaan

Tanda-tanda penuaan, seperti keriput, kusam, atau hiperpegmentasi bisa terjadi secara prematur, di usia 20-an. Kamu tentunya tidak ingin hal ini terjadi padamu, kan? Nah, maka itu penting untuk selalu menggunkana antioksidan pada kulit, sehingga kulit senantiasa sehat dan terliihat muda. 

Tak peduli apakah kamu menggunakan perawatan kecantikan dari bahan-bahan alami yang kamu buat sendiri atau dari produk kecantikan yang dijual di pasaran, pastikan semuanya mengandung antioksidan alami yang berguna bagi kulit. Antioksidan juga didapatkan dari makanan lho. Maka dari itu, penting untuk selalu memperhatian apa-apa saja yang kamu konsumsi

Jadi, apa saja sih antioksidan alami yang disebut-sebut itu?

Vitamin E

Vitamin E adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan terbuat dari tocoferol, alfa, beta, delta, dan gamma. Bahan ini diserap lemak dan disimpan dalam lapisan tubuh. Kamu bisa membeli vitamin E sintetis atau yang alami. Sebagian besar orang lebih suka memilih vitamin E asli yang teksturnya lebih lembut, sehingga mudah diserap oleh kulit. 

Sebagai antioksidan, vitamin E sangat efektif untuk membantu melindungi sel dari radikal bebas dan tekanan oksidasi. Jika kamu menggunakan sunscreen, yang memang harus, itu akan menambah keefektifan vitamin E dalam menangkal penuaan dini. Kulit sebetulnya memiliki lapisan luar, dan vitamin E akan merawat lapisan luar tersebut. Lapisan ini akan selalu lembab dan mengurangi pengeluaran air jika dirawat dengan vitamin E.

Vitamin C

Kamu akan merasakan bagaimana lembutnya kulitmu setelah menggunakan produk yang mengandung vitamin C. Bahan ini berfungsi sebagai antioksidan ampuh yang bisa mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas, yang menyebabkan kulit kendur karena kehilangan elastisitas. Tak hanya mengurangi dan mencegah kerutan dan garis-garis dalam di wajah, vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen dan meminimalisir kerusakan akibat sinar UV. 

Yang paling oke, vitamin C bisa mencerahkan kulit dan menghilangkan flek-flek hitam. Pernah dengar suntik vitamin C agar putih kan? Nah, itu adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat langsung dari bahan ini. Jika kamu memiliki pigmen gelap, losion dan bahan lainnya yang mengandung vitamin C akan sangat membantu. Untuk memaksimalkan hasilnya, eksfoliasi dulu kulitmu untuk menghilangkan sel kulit mati yang bisa menghalangi terserapnya vitamin C ke kulit.

Teh Hijau

Tidak hanya membuat rileks, teh hijau juga ternyata bisa diaplikasikan langsung ke kulit untuk memberikan manfaat kecantikan. Ternyata, teh hijau mampu melawan hiperpegmentasi atau flek hitam di kulit sebagai tanda penuaan dini. Selain itu, ia juga mampu menjaga produksi kolagen agar tidak rusak, sehingga kulit akan tetap kenyal dan elastis dan tidak berkerut. 

Jika kamu memiliki kulit sensitif yang mudah berjerawat, teh hijau adalah bahan yang sangat ampuh untuk membersihkan kulit wajah. Ia bertindak sebagai anti-peradangan yang bisa melegakan kulit dan mengempiskan jerawat dan mempercepat penyembuhannya. 

Baca Juga:

Selain Sunscreen, Ternyata 5 Makanan Ampuh Ini Bisa Bantu Jaga Kulit Dari Paparan Sinar UV Lho

5 Minuman Segar yang Bisa Kamu Minum Rutin Tiap Bangun Tidur Sebagai Anti-aging Alami

Percaya Nggak, 6-Step Skincare Ini Bisa Memerangi Tanda Penuaan Dalam Waktu Kurang Dari Dua Minggu!

Segala yang Harus Kamu Tahu Soal Vitamin C dan Mata Panda

5 Kebiasaan Buruk yang Sering Kita Lakukan Padahal Bisa Menyebabkan Penuaan Dini Pada Kulit